التخطيط للحمل - من أين تبدأ
يبدأ عدد متزايد من الأزواج الشباب في التفكير في الحمل ليس بعد تحقيقه ، ولكن مقدمًا ، والبدء في التخطيط لمدة ثلاثة إلى أربعة أشهر ، وحوالي ستة أشهر قبل لحظة الحمل. يمثل ظهور الطفل في الأسرة خطوة مهمة للغاية ، من الضروري تحضيرها معنويا ونفسيا وفسيولوجيا حتى يولد الطفل بصحة جيدة. يجب أن يبدأ التخطيط بزيارة الطبيب النسائي الذي يفحص المرأة في حفل الاستقبال ويأخذ اللطاخة للاختبارات ويكتب توصيات لخطة عمل أخرى. إذا قمت بتحديد أيام الحيض في التقويم ، فلن يكون من الضروري أن تأخذها معك. حتى نتيجة للفحص البسيط والمحادثة مع الأم الحامل ، يمكن للطبيب استخلاص استنتاجات حول ما إذا كانت المرأة تعاني من اضطراب في الجهاز التناسلي.
تخطيط الحمل - النقاط البارزة
بالتوازي مع زيارة أخصائي أمراض النساء ، سوف تحتاج إلى زيارة مكاتب أخصائي العيون حيث سيقوم الطبيب بفحص عينيك وفحص شبكية العين ، وطبيب الأسنان لعلاج جميع أسنانك ، والمعالج الذي سوف يحيلك للفحص والتشاور مع أخصائيين إضافيين إذا كنت تعاني من أمراض مزمنة (التهاب المعدة ، التهاب الشعب الهوائية ، التهاب اللوزتين ، وما إلى ذلك).
قبل ثلاثة أشهر من الحمل ، يجب تغيير طريقة منع الحمل: من الضروري التخلي عن حبوب منع الحمل ، وإزالة الجهاز الرحمي. في وقت التخطيط ، لمنع الحمل المحتمل ، من الأفضل استخدام الواقي الذكري.
ليس من الجيد الحديث عن هذا ، لكن الأزواج ، حيث يتعاطى أحد الوالدين في المستقبل على الأقل مخدرات ، هو بطلان عند الأطفال. لا يمكن البدء بالتخطيط إلا بعد ثلاث سنوات من لحظة الانفصال عن هذا الاحتلال الضار ، من أجل إعطاء الجسم الشفاء التام. وبعد علاج مرض الزهري حتى الحمل ، تكون فترة إعادة التأهيل خمس سنوات ضرورية.
التخطيط للحمل - للأب في المستقبل
لسبب ما ، فإن تصريح الأطباء بأن صحة الطفل الذي لم يولد بعد لا يعتمد فقط على حالة جسد المرأة ، ولكن أيضًا على الرجل ، لا يؤخذ دائمًا على محمل الجد. لذلك ، إذا كنت قد خططت لولادة طفل ، فيجب على الأب في المستقبل أن يقوم بدور نشط في هذا. هذا لا يعني عملية تصور فورية ، أي التحضير لهذه العملية بالذات ، والتي يجب أن تبدأ قبل ذلك بكثير. يجب أن يكون الوقت كافياً للتخلص من العادات السيئة ، واجتياز الاختبارات اللازمة ، وإذا لزم الأمر ، الخضوع لدورة علاجية.
يجب أن يبدأ التخطيط لحمل الزوج / الزوجة بالنسبة لمستقبل الأب بالإقلاع عن التدخين وأي كحول ، بما في ذلك البيرة. سموم الكحول والنيكوتين لها تأثير سلبي على جودة الحيوانات المنوية والخصوبة. يستغرق التجديد الكامل للسائل المنوي من شهرين إلى ثلاثة أشهر. من الضروري تضمين أكبر عدد ممكن من الفواكه والخضروات الطازجة في نظام غذائي للرجال ، والبدء في تناول الفيتامينات المتعددة بالإضافة إلى حمض الفوليك والفيتامينات E و C. فيتامينات E و B9 (حمض الفوليك) تقلل من تكوين خلايا الحيوانات المنوية ذات النوعية الرديئة في البذور الذكورية مع وجود عدد من الكروموسومات المكسورة. مضادات الأكسدة ، فإنه يسرع تجديد الحيوانات المنوية ، يجعل الحيوانات المنوية أكثر قابلية للحياة ومتحركة. خلال فترة التخطيط ، من الضروري الوقاية من نزلات البرد ، وليس تناول المضادات الحيوية وغيرها من الأدوية القوية ، لرفض القهوة القوية.
يمكن إعطاء الآباء في المستقبل بعض النصائح التي من شأنها أن تساعد على تحسين جودة الحيوانات المنوية ، والتي سوف تؤثر بشكل إيجابي على الحمل وظهور طفل يتمتع بصحة جيدة. خلال فترة التخطيط ، تجنب:
- نمط الحياة المستقرة لتجنب ركود الدم في منطقة الحوض ؛
- ارتفاع درجة حرارة الخصيتين على المدى الطويل وارتداء الكتان الضيق ؛
- إضعاف الجهد البدني ؛
- العمل مع جهاز كمبيوتر محمول في حضنك ؛
- حمل هاتف محمول في الجيوب الأمامية للسروال.
ما يجب القيام به خلال فترة التخطيط:
- تناول الفيتامينات B9 ، C ، E ؛
- تناول المنتجات الطبيعية ، باستثناء المواد الحافظة والأطعمة المريحة والوجبات السريعة ؛
- تعزيز المناعة والصحة - الذهاب إلى حمام السباحة ، وصالة الألعاب الرياضية (مع مستوى معتدل من الجهد البدني) ، أخذ حمام شمس ؛
- علاج الأمراض المزمنة التي هي أيضا محور العدوى.
الفوليك عند التخطيط للحمل
يعد حمض الفوليك ، أو فيتامين ب 9 ، أحد الأدوية الأولى التي يصفها طبيب أمراض النساء للآباء والأمهات في المستقبل ، سواء الأم أو الأب. لماذا يعد هذا العنصر مهمًا ، ولماذا يجب أخذه دائمًا من الأيام الأولى للتخطيط والأشهر الثلاثة الأولى من الحمل؟ بالنسبة للرجال ، يساعد فيتامين B9 على تحسين نوعية الحيوانات المنوية بشكل ملحوظ. من المعروف أن نسبة السائل المنوي الذكري اللازمة للحمل تحتوي على ما يصل إلى 4 ٪ من الحيوانات المنوية المعيبة ، والتي ، في حالة الانصهار مع خلية البيض ، ستؤدي إلى تكوين الجنين بأمراض سيئة السمعة. لكي لا تلعب لعبة الروليت مع القدر مرة أخرى ، من الأفضل أن تكون آمنًا. بعد كل شيء ، يساعد حمض الفوليك في تقليل نسبة الحيوانات المنوية المعيبة وتزيد فرصة حمل طفل سليم.
بالنسبة للجسم الأنثوي ، فيتامين B9 ضروري أكثر. من المعروف أن الأعضاء الرئيسية للجنين ، حتى الجنين ، توضع خلال الأسابيع الأولى من الحمل. لتجنب حدوث عيوب في تكوين الأعضاء ، تكون "مادة البناء" مثل حمض الفوليك ضرورية بما فيه الكفاية. يمكن أن يؤدي نقصه إلى تأخير في النمو العقلي للطفل الذي لم يولد بعد ، وتشكيل الشفة المشقوقة ، وعيوب في الأنبوب العصبي وغيرها من الحالات الشاذة ، وكذلك إثارة الإجهاض التلقائي ، أو انقطاع المشيمة ، أو يؤدي إلى الحمل المتجمد. لذلك ، فإن جسم المرأة الحامل بحاجة ماسة إلى الحصول على كمية كافية من هذا الفيتامين. يوجد في الخضراوات الخضراء والخضر والموز وعصير البرتقال والكبد ولحوم الدجاج وبعض الأطعمة الأخرى. ولكن أثناء المعالجة الحرارية ، يتم تدمير معظمها ، لذلك يجب تجديد نقص هذا العنصر في شكل أقراص. عادة ، عند التخطيط للحمل ، ينبغي تناول 400 ميكروغرام من حمض الفوليك يوميًا. في بعض الأحيان تحتاج كمية فيتامين ب 9 إلى زيادة أو نقصان. في أي حال ، يتم تحديد الجرعة للوالدين في المستقبل من قبل الطبيب.
الفيتامينات عند التخطيط للحمل
حمض الفوليك هو عنصر مهم عند التخطيط للحمل. لكن بجانبها ، لا تزال هناك فيتامينات أخرى ضرورية للأم المستقبلية ، والتي يجب أن تتناولها.
فيتامين C - يساعد على تقليل البؤر الالتهابية في الجسم ، يدمر البكتيريا ، يحيد السموم ، يقوي جهاز المناعة والأنسجة الضامة.
فيتامين E - يؤثر بشكل إيجابي على عمل المبايض ، ويساعد على استعادة الدورة الشهرية ، ويساعد في تكوين الحيوانات المنوية لدى الرجال والبيض عند النساء. بالإضافة إلى ذلك ، يزيد فيتامين E من القدرة على التحمل البدني ، ويؤدي دورًا نشطًا في عمليات التمثيل الغذائي.
من المهم للغاية عدم "اختراع" نقص بعض الفيتامينات ، ولكن مع طبيبك ، على أساس نتائج جميع الاختبارات والدراسات اللازمة ، تحديد الأدوية المناسبة. علاوة على ذلك ، من المهم تقييم ليس فقط الفيتامينات التي لا تكفي ، ولكن أيضًا لتحديد الجرعة بشكل صحيح ، لتحديد ميزات المدخول ، بما يتناسب مع إيقاع الحياة ، وخاصة بالنسبة للمرأة الحامل التي لا تزال تعمل. كقاعدة عامة ، يصف الخبراء ليس الفيتامينات الفردية ، ولكن المجمعات الخاصة الفيتامينات المعدنية ، مثل الفنلندية Minisan Mom ، التي أثبتت نفسها في السوق الفنلندية ولها مجموعة كاملة من الفيتامينات والمعادن ، بما في ذلك حمض الفوليك واليود والحديد والمغنيسيوم. بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر هذا المجمع ملائمًا للأخذ - قرص واحد يوميًا سيدعم ويحمي جسم الأم المستقبلية.
تخطيط الحمل لدورة غير منتظمة
عند التخطيط للحمل ، قد تحتاج المرأة إلى تناول مجموعة من المواد الفعالة بيولوجيا والتي تعمل على تطبيع الوظيفة الإنجابية والحفاظ عليها. على سبيل المثال ، المكمل الغذائي النشط بيولوجيًا TIME-FACTOR® ، والذي يحتوي في تكوينه على فيتامينات C و E ، وحمض الفوليك ، والروتين ، والمعادن (الحديد ، والمغنيسيوم والزنك) ، والإندول -3 ، كاربينول ، وحمض الجلوتاميك ، والأوكوبين ، والزنجبيل ، وكذلك مقتطفات عشبية موحدة من جذر أنجليكا وجذر الزنجبيل وفيتكس المقدسة. يساعد مجمع المواد النشطة بيولوجيا والتي تشكل المكملات الغذائية TAYM-FACTOR® على تطبيع دورة الطمث والحفاظ على التوازن الهرموني.
اختبارات تخطيط الحمل
قائمة الاختبارات التي يجب تمريرها إلى الآباء في المستقبل كبيرة جدًا. قد يكون أكثر أو أقل قليلا ، وهذا يتوقف على حالتهم الصحية. على سبيل المثال ، إذا لم تواجه الأمهات والآباء في المستقبل مشاكل في الغدة الدرقية ، فلن تكون اختبارات هرمون الغدة الدرقية ضرورية. تتألف قائمة التحليلات الأكثر أهمية للأم المستقبلية من:
- فحص الدم - الكيمياء الحيوية والسريرية. إذا لم تكن فصيلة دم الأب المستقبلي معروفة ، فمن الضروري التبرع بالدم لكلا الزوجين من أجل مقارنة توافق عامل الصحة الإنجابية مع آباء المستقبل ؛
- تحليل البول.
- فحص الدم (للسكر) ؛
- فحص الدم للتخثر.
- فحص الدم لمرض الزهري وفيروس نقص المناعة البشرية ؛
- عينات دم لأجسام مضادة للفيروس المضخم للخلايا ، والهربس ، والحصبة الألمانية ، والتوكسوبلازما ، والتهاب الكبد الوبائي وفيروسات B. إذا لم تكن الأم الحامل مصابة بالحصبة الألمانية ولم توجد أجسام مضادة لمرضها في دمها ، فمن المستحسن تطعيمها. الحصبة الألمانية مرض خطير للغاية أثناء الحمل. قد يسبب تشوهات جنينية حادة.
للقضاء على انتقال المرض المحتمل للطفل ، يجب اختبار كلا الزوجين لمعرفة الكلاميديا ، داء المبيضات ، الميكوبلازما ، ureaplasmosis والسيلان. يجب أن يتم هذا دون فشل ، لأنه فيروسات الأمراض التي تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي هي غدرا للغاية ، ويمكن أن تكون في الجسم في شكل كامن ، دون إعطاء أي علامات. لا يمكن اكتشافها إلا عن طريق المختبر: دم مأخوذ من الوريد ، أو تشويه من مجرى البول. إذا تم العثور على نتائج إيجابية ، يتم علاج الأمراض بالضرورة.
إذا كان عمر الزوجين أكبر من 35 عامًا ، أو إذا كان أحد الوالدين الحاملين مصابًا بأمراض وراثية جينية ، فقد يحيلك المعالج أو طبيب النساء إلى طبيب الوراثة للحصول على المشورة. زيارة قد تقتصر على محادثة أو ، عند الضرورة ، فحص وتسليم تحليلات إضافية.
التخطيط للحمل بعد الحمل
في كثير من الأحيان ، لا يرغب الأزواج في التوقف عند ولادة طفل ويخططون لإنجاب طفل ثانٍ ، وبعضهم الآخر. ما هو الوقت الأمثل للولادة بعد الولادة السابقة ، بحيث يكون جسم المرأة جاهزًا للحمل اللاحق؟ يمكن للمرأة أن تصبح حاملاً بعد الحيض الأول بعد الولادة. إذا لم تكن ترضع من الثدي ، فيمكن أن تتعافى الدورة الشهرية بعد شهرين إلى ثلاثة أشهر من ولادة الطفل ، أي في الواقع ، يمكن أن يأتي الحمل حرفيًا على الفور. لكن ينصح علماء الفسيولوجيا بعدم التسرع في إعطاء الجسم راحة لمدة عام ونصف على الأقل ، ويفضل أن يكون ذلك ثلاثة أو أربعة ، من أجل استعادة المستويات الهرمونية ، وتجديد احتياطيات الفيتامينات والعناصر النزرة ، وخاصة الحديد والكالسيوم. بعد كل شيء ، الحمل هو عبء إضافي على القلب والأعضاء الداخلية والجهاز الهرموني والجهاز العصبي والمناعة للمرأة.
تعليقات
