تعبت من القتال زيادة الوزن ، ونتيجة للوجبات الغذائية يجعلك تنتظر وقتا طويلا؟ استخدم تويتر في كثير من الأحيان - إنها طريقة غير عادية إلى حد ما ، ولكن كما اتضح ، طريقة فعالة للغاية لتسريع عملية فقدان الوزن ، كما اقترح خبراء من جامعة أرنولد في ساوث كارولينا. في رأيهم ، يمكن أن تكون الشبكة الاجتماعية وسيلة قيمة للدافع والدعم في فقدان الوزن ، وذلك بفضل القدرة على تلقي رسائل مشجعة يمكن لأصدقائنا أو أقاربنا إرسالها إلينا.
أما بالنسبة لفعالية استخدام Twitter للتخلص من الوزن الزائد ، فهو في المتوسط: فقدان 0.5٪ من وزن قراءة 10 تحديثات. وحضر الدراسة ، التي تقوم عليها هذه النتائج ، 96 من الرجال والنساء يعانون من زيادة الوزن والسمنة. تم تقسيم جميع المشاركين إلى 2 مجموعات. خلال الدراسة التي استمرت ستة أشهر ، تلقى كل منهم تسجيلين صوتيين خاصين مرة واحدة في الأسبوع ، وكانت المدة الإجمالية 30 دقيقة خلال المرحلة الأولى من العمل العلمي و 10 دقائق خلال الثانية. استمرت كل مرحلة 3 أشهر. تم تخصيص المعلومات الواردة في التسجيلات الصوتية لموضوعات الأكل الصحي والنشاط البدني. بالإضافة إلى ذلك ، قام أعضاء إحدى المجموعات بتثبيت تطبيق على هواتفهم يتيح لك الاطلاع على Twitter. تمت دعوتهم جميعًا لزيارة موقع الشبكة الاجتماعية مرتين يوميًا وقراءة رسالتين يوميًا محفزتين ومشجعتين كتبهما أحد المتخصصين في مجال فقدان الوزن.
بعد ستة أشهر ، قارن العلماء النتائج التي حققتها كلتا المجموعتين ، ووجدوا أن المشاركين الذين يستخدمون Twitter تمكنوا من التخلص من عدد أكبر بكثير من الجنيهات الإضافية مقارنة بممثلي الفريق الآخر.
قال مؤلفو الدراسة في التقرير: "التدخل الخارجي يوميًا في حياة شخص يعاني من زيادة الوزن يوفر له بالتأكيد دعمًا ملموسًا ، يلعب في بعض الأحيان دورًا مهمًا في نجاح مهمته. Twitter هو وسيلة رائعة لتشجيع الناس وإعطائهم القوة والإيمان في نفسك ".
تأثير مماثل ، بطبيعة الحال ، سيكون لها والمشاركة في مجموعات فقدان الوزن على منتديات الإنترنت.
