على عكس الاعتقاد السائد ، مع ظهور انقطاع الطمث ، لا يزداد الوزن ، على الرغم من أن حجم الخصر يمكن أن يتغير بشكل ملحوظ ، حسبما ذكر الباحثون.
استعرض العلماء العاملون في الجمعية الدولية لسن اليأس العديد من الدراسات التي درست آثار انقطاع الطمث على وزن الجسم. ووجدوا أنه إذا كانت هناك حالات زيادة في الوزن ، فإن هذا لم يكن بسبب عوامل هرمونية ، مما يعني أن انقطاع الطمث ليس هو السبب.
ومع ذلك ، خلص العلماء إلى أن فقدان هرمون الاستروجين الأنثوي يؤدي إلى تغيير في بنية الأنسجة الدهنية ، مما يؤدي إلى إعادة توزيع الدهون من الفخذين إلى تجويف البطن.
وقالت الباحثة الرئيسية سوزان ديفيس ، الأستاذة بجامعة موناش في ملبورن بأستراليا: "الادعاء بأن انقطاع الطمث هو سبب زيادة الوزن لدى النساء هو خرافة". "في الواقع ، هذا مجرد نتيجة للشيخوخة والعوامل البيئية."
أظهرت الدراسات السابقة أنه في المجتمع الغربي ، يزيد وزن النساء بعد سن الخمسين بمتوسط 0.5 كيلوجرام في السنة. يتأثر زيادة الوزن بالعوامل الوراثية والسلوكية ، وخاصة نمط الحياة المستقرة وتناول الوجبات الخفيفة مع الأطعمة الدسمة والسكرية.
ينصح العلماء النساء اللائي دخلن انقطاع الطمث بالبدء في التحكم في وزنهن قبل أن يصبح مشكلة ، لذلك إذا لم تعتنِ بنفسك قبل انقطاع الطمث ، فعليك بالتأكيد البدء في القيام بذلك عند وصولها.
وهذا يعني أن جميع النساء يجب أن ينتبهن لما يأكلن وأن يعيشن نمط حياة أكثر نشاطًا.
