لقد ظل الباحثون يبحثون عن السبب الدقيق لحمى الربيع لمدة 20 عامًا تقريبًا. تلقي الدراسات الحديثة في علم الغدد الصماء وعلم النفس الضوء على تأثير الهرمونات على مزاج الشخص.
ما الذي يحدث في الجسم؟
ارتفاع درجات الحرارة ليست سببا لتحسين المزاج. بدلاً من ذلك ، يقلل التعرض المتزايد للضوء من خلال العين في الغدة الصنوبرية في المخ من مستوى هرمونات النوم.
يزيد تركيز ناقل عصبي جيد - السيروتونين - في الدم. إلى حد أقل ، يحسن الدوبامين والنورادرينالين الحالة المزاجية. شخص يشعر أكثر نشاطا وتنبيه.
ينظر الجسم إلى زيادة جديدة في النشاط على أنه شعور لطيف. ليس فقط العين يدرك بداية الربيع. يمكن لأي شخص رائحة الزهور وأجزاء أخرى من النبات. من المعروف أن الروائح الكريهة تحفز الجهاز الحوفي للدماغ ، مما يحسن الحالة المزاجية.
لماذا تصبح الهرمونات مجنونة ومتى يبدأ الربيع؟
مثل النباتات ، يلجأ الناس إلى الشمس بمجرد أن تخترق الأشعة الأولى الغيوم. لذلك ، ليس من المستغرب أن يتدفقوا على الحدائق والمقاهي. في فصل الربيع ، تشرق الشمس مرة أخرى في السماء ، حيث تصل أشعة الشمس إلى الجلد وتتغلغل فيه. إذا دخلت الأشعة فوق البنفسجية إلى البشرة الرفيعة ، يبدأ الجسم في إنتاج فيتامين (د).
هناك 3 تواريخ ربيع مختلفة:
- بداية الربيع في التقويم: ويسمى هذا اليوم أيضا "بداية الربيع الفلكية". منذ أن يتغير ميل محور الأرض نحو الشمس خلال العام ، تنشأ الفصول. يبدأ الربيع في نصف الكرة الشمالي عندما تكون الشمس في ذروتها بالضبط فوق خط الاستواء و "تجول" في الشمال. يحدث هذا العام في 20 مارس 2019 الساعة 22:58.
- بداية الأرصاد الجوية في الربيع: خبراء الأرصاد يحسبون بياناتهم المناخية ويفضل أن يكون ذلك في أشهر كاملة. لذلك ، بالنسبة لهم ، يبدأ الربيع في 1 مارس وينتهي في 31 مايو.
- الربيع الفينولية: يمكن أيضًا رؤية بداية الربيع في الحديقة المنزلية - اعتمادًا على النباتات التي تزهر. تتبع الفينولوجيا ، التي تُرجم من اليونانية إلى "عقيدة الظواهر" ، مراحل الربيع الفردية. على سبيل المثال ، إذا أزهر البندق والثلوج ، فقد أصبح ما يسمى "أوائل الربيع".
لا يؤمن العلماء بساعة داخلية خاصة ويشيرون إلى تأثير الدواء الوهمي. في الوقت نفسه ، هذا يعني أن أولئك الذين لديهم ما يكفي من الضوء في الأشهر المظلمة يرون أن شمس الربيع أقل كثافة. من وجهة نظر نفسية ، تعود مشاعر الربيع إلى تأثيرات متباينة.
هل فيتامين د مهم؟
فيتامين (د) هو هرمون حيوي لا يأتي بكميات كافية مع الطعام في الجسم.
من الدراسات التي أجريت مع سائقي الغواصات الذين لم يروا الشمس في أنبوب معدني لأسابيع ، يعلم العلماء أنه يمكنك تجميع فيتامين (د) في الجسم.
ومع ذلك ، بعد فصل الشتاء المظلم ، يعاني العديد من الروس من نقص - ويتطلعون إلى الشمس.
كم هو قيمة فيتامين (د) ، الاسم العلمي للهرمون يكشف: كالسيفيرول. يساعد هذا الهرمون في نقل الكالسيوم إلى حيث تدعو الحاجة - في العظام والعضلات. لذلك ، في الربيع ، تزداد قوة العضلات ، وتصبح العظام أكثر كثافة ، وبالتالي أكثر استقرارًا.
لماذا يتعب الربيع؟
يعزو بعض الباحثين التعب الربيعي ، الذي يصيب بعض الناس ، إلى زيادة في متوسط درجة الحرارة. يمكن تخيل الأيام الأولى من فصل الربيع على أنها ساونا طويلة للغاية: بسبب الحرارة ، تمدد الأوردة وانخفاض ضغط الدم. بمجرد أن يتحسن الجسم ، يختفي التعب.
ومع ذلك ، فإن الربيع له جانب سلبي: مثل هذا الإشعاع فوق البنفسجي المهم يؤدي إلى شيخوخة الجلد. في أشعة الشمس الساطعة ، يعبّر الشخص أكثر. أيضا ، تزيد الإشعاعات المؤينة من خطر الإصابة بسرطان الجلد.
للحماية من الأشعة فوق البنفسجية ، يوصي الأطباء باستخدام المستحضرات أو النظارات الشمسية الخاصة.
يساعد استخدام معدات الحماية في الوقت المناسب على تقليل الآثار الضارة للشمس القوية.
قبل استخدام الجل أو المستحضر ، يوصى بالتشاور مع طبيب أمراض جلدية أو غيره من المهنيين المؤهلين.
