متلازمة التعب المزمن هو شعور شخصي بنقص القوة يبدأ فجأة ويستمر أكثر من 6 أشهر. حتى بعد النوم الكافي ، لا يشعر المرضى بالراحة. تعتمد طرق العلاج على السبب ، ولكن في أغلب الأحيان يتم علاجهم بأدوية بسيطة.
أسباب وانتشار المتلازمة
لا توجد بيانات دقيقة عن حالات متلازمة التعب المزمن في روسيا. تشير التقديرات إلى أن أكثر من مليون شخص في الولايات المتحدة يعانون من نقص القوة في فصل الشتاء. تستند الاختلافات في الدرجات ، في جملة أمور ، إلى تفسيرات مختلفة للصورة السريرية. تعاني النساء أكثر من الرجال.
ويعتقد أن تفاعل العوامل المختلفة يسبب متلازمة التعب المزمن. الأمراض المعدية ومسببات الأمراض التي تم تحديدها في الماضي هي أسباب المتلازمة:
- فيروس ابشتاين بار (الحمى الغدية) ؛
- فيروس الحصبة الألمانية
- بعض فيروسات الهربس.
- المبيضات.
- الميكوبلازما.
يرى علماء آخرون أن خلل الجهاز المناعي هو سبب التعب المزمن. بالإضافة إلى العدوى الحادة ، يلعب الإجهاد العقلي أيضًا دورًا في تطور المرض.
يبلغ العديد من المرضى عن أحداث حياة مرهقة - وفاة أحد أفراد أسرته أو انفصاله - قبل ظهور متلازمة التعب المزمن.
النظام الغذائي أحادي الجانب أو نقص التغذية ليس سبب متلازمة التعب المزمن.
كيف تتغلب على التعب؟
بما أن الأسباب لا تزال غير واضحة ، فإن العلاج يهدف في المقام الأول إلى تخفيف الأعراض. يصاب المرضى بتركيز ضعيف في الانتباه والذاكرة ، على الرغم من أن التأمل والاسترخاء يقللان من الشعور بالتعب ، إلا أنه يمكن أن يؤثر سلبًا على مزاج المرضى.
Mexidol هو الدواء الوحيد المعتمد الموصوف لتحسين رفاهية المرضى الذين يعانون من التعب المزمن.
في الاتحاد الروسي ، يتم صرف الدواء عن طريق وصفة طبية. قبل الاستخدام ، تحتاج إلى استشارة الطبيب.
في حالة حدوث الأعراض التالية ، يتم وصف أدوية الألم:
- آلام العضلات والمفاصل.
- صداع
- فرط الحساسية الجلدية.
حمض الأسيتيل الساليسيليك ، الإيبوبروفين ، أو الباراسيتامول يقلل من الألم. مع ألم في العضلات ، يكون لحمض ألفا ليبويك أو أسيتيل سيستئين تأثير إيجابي. في وجود أعراض ألم مشابهة لفيبروميالغيا ، يستخدم بريجابالين حسب توجيهات الطبيب.
يمكن أيضًا علاج الألم بدون علاج:
- العلاج الطبيعي.
- التدليك.
- المعالجة الحرارية.
- العلاج المائي.
- طرق الاسترخاء.
- الوخز بالإبر.
متلازمة التعب المزمن - مرض غير عقلي أو نتيجة للاكتئاب.
ومع ذلك ، فإن بعض المرضى يصابون باضطرابات نفسية مصاحبة:
- اضطرابات رهابية ؛
- اضطرابات القلق
- الاكتئاب.
يعاني العديد من المرضى أيضًا من مستويات عالية من التوتر والغضب بسبب محدودية القدرة على العمل. على الرغم من أن المساعدة النفسية لا يمكنها علاج الضحايا ، إلا أنها تساعد في التغلب على المرض. يجب أن يقرر الطبيب مسألة تحديد مضادات الاكتئاب.
يساعد العلاج المعرفي السلوكي في تصحيح أنماط التفكير أو السلوك غير المرغوب فيها التي تسبب التعب. تستنتج بعض الدراسات أن العلاج المعرفي السلوكي له تأثير مفيد على المرض.
اختبارات أخرى تبين أنه لا يوجد لديه آثار أو حتى يسبب تفاقم.
العديد من المرضى الذين يعانون من متلازمة التعب المزمن لم يعد يشارك في الأنشطة الرياضية. بالكاد يجرؤن على ممارسة النشاط البدني ، خوفًا من زيادة الإرهاق.
الدراسات على النشاط البدني لها نتائج متضاربة. وفقًا لبعض المراجعات العلمية ، فإن النشاط البدني المعتدل أو الخفيف يساعد المرضى على الاستقرار.
خلصت دراسات أخرى إلى أن التمرين المعتدل يمارس تأثيرًا ضارًا على التعب المزمن.
تشير البيانات الحديثة إلى أن الاستجابة المناعية لممارسة التمارين في الأشخاص الذين يعانون من التعب المزمن تختلف اختلافًا كبيرًا عن الاستجابة لدى الأشخاص الأصحاء.
