Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
10 طرق فعالة ستساعد:
- الخطوة الأولى في التعامل مع الخجل هي التأمل. من الضروري أن تدرك نفسك كشخص ، ونقاط القوة والضعف لديك. كل شخص فريد من نوعه بطريقته الخاصة. تحتاج فقط إلى جعل هذا التفرد وتطويره.
- كثير من النساء يخجلن ويخشين أي تغييرات جوهرية ، بالنظر إلى الوراء في آراء الآخرين. من المهم إدراك مبدأ بسيط: عليك أن تفعل شيئًا يرضيك ، وليس الآخرين. خلاف ذلك ، أنت فقط تتحول إلى دمية.
- حب نفسك! كل المشاكل في رأسك. إسقاط المجمعات. امنح نفسك مجاملات يوميًا ، وشنق قائمة بفضائلك في مكان بارز ، وتقبل شخصيتك ، وجهك ، كشيء فردي وطبيعي. وقريبا ستلاحظ كيف سيتغير العالم ، وكيف سيصل إليك الآخرون.
- الخوف هو أسوأ عدو لامرأة خجولة. الناس يخافون باستمرار من شيء ما. فقط بعض الناس يتحدون المخاوف ويهزمونها ، بينما يختبئ آخرون في جحورهم ، مثل البلم الحكيم. اختر لك!
- ابدأ الدردشة. بالنسبة للمبتدئين ، الشبكات الاجتماعية رائعة. إذا كان لديك أصدقاء في الواقع - فهذه هي قوتك. لا تبتعد عن الشركات الترفيهية ، واعطي الدفء واحصل على مئات المرات في المقابل.
- تخلص من الصور النمطية والتقليد! كونك "مثل أي شخص آخر" هو ممل وقبيح. وفي الوقت نفسه ، لا تزين بهرج بهرج عالية المجتمع ولا تجاهد من أجل المجد. كل هذا هو الإطار والاتفاقيات التي يقود بها الناس أنفسهم. اختر أرضًا وسطًا وعيش مجانًا ، في الإيقاع والجودة اللذين ترتاح فيهما.
- انظر حولك. لا تتوقف عن أوجه القصور والاحراج. العالم ليس كاملاً. يرتكب الملايين من الناس أخطاء ، ويتعثرون ، لكنهم يواصلون رحلتهم على نفس الخط المستقيم. لماذا انت اسوأ
- تصور نفسك كامرأة سعيدة وواثقة. تساعدك هذه الطريقة على قبول وتحب نفسك بسرعة وبشكل صحيح. اشترك في دروس اليوغا. سوف يساعدونك على اكتشاف نفسك.
- على عكس النكسات الأولى ، حافظ على ظهرك مستقيماً وتنفس بعمق. بالمعنى الحرفي! الموقف والابتسامة والنظر إلى الأمام سوف يؤهلان نفسيًا للثقة ويساعدك على مواجهة الصعوبات. تدريب شخصيتك قوية ومستمرة.
- بالإضافة إلى حالتك المزاجية الداخلية ، اعتن بمظهرك. لن يؤدي تغيير الصورة إلى تزيينك فحسب ، بل يفتح الأبواب أمام عالم جديد. بعد كل شيء ، تشعر المرأة بثقة أكبر عندما تبدو جميلة وأنيقة.
ثق بنفسك ، وسوف تنجح!
النص: كاترينا بشيلنيكوفا
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
