ماذا تفعل إذا كان الكعب يصب؟
بالتأكيد لا يستحق تجاهل هذه الأحاسيس ، لأن الألم يمكن أن يكون أحد أعراض الأمراض الخطيرة.
لذلك ، تحتاج إلى تحديد سبب الألم وبدء العلاج.
أسباب آلام الكعب
هناك العديد من الأسباب التي تسبب الألم في الكعب. في معظم الأحيان ، يصب الكعب في الحالات التالية:
• ارتداء أحذية عالية الكعب على المدى الطويل ، مما يؤدي إلى ما يسمى "متلازمة ألم الجمعة" ؛
ترقق الدهون تحت الجلد على القدم ، والتي تظهر غالبًا مع نشاط بدني طويل ؛
• إصابات الأطراف السفلية.
أما بالنسبة للإصابات ، فقد يؤدي الالتواء والكسور في الكاحل إلى ألم الكعب. مع التمديد ، يصبح ثني أخمصي صعباً كدمة أو كسر في عظمة الجمعة ، وكذلك الغدة الصنوبرية ، هي أعشاب خطيرة يجب أن يستشيرها الطبيب.
أمراض جهازية
يمكن أن يحدث ألم الكعب مع العديد من الأمراض الخطيرة. في كثير من الأحيان ، يحدث ألم في كعب التهاب المفاصل الروماتويدي. الأعراض الرئيسية هي تورم ، مما يعيق حركة المفاصل. بالإضافة إلى ذلك ، قد يشعر المريض بالنعاس الشديد وفقدان الشهية.
مع النقرس ، تكون أصابع القدم ملتهبة في أغلب الأحيان ، لكن في بعض الأحيان قد ينتشر الالتهاب في جميع أنحاء القدم. لذلك ، يشعر ألم كعب. مرض آخر في ألم في الكعب هو أعراض التهاب الفقار اللاصق. على الرغم من حقيقة أن هذا المرض يصيب العمود الفقري ، مما يجعله شديدًا ، فقد يشعر المريض بألم في الكعب.
الأمراض المعدية
يمكن أن يؤدي عدد كبير من الأمراض المعدية ، مثل السيلان أو الزحار ، إلى التهاب المفاصل التفاعلي. هذا المرض يتجلى أيضا مع آلام الكعب. من الأمراض المعدية ، يمكن أن يسبب مرض السل الألم ، وأهم أعراضه هو نخر الأنسجة. لا تقل خطورة عن التهاب العظم والنقي المصحوب بألم شديد وتورم.
الأمراض الالتهابية
غالبًا ما يحدث الألم في منطقة الجمعة بسبب التهاب اللفافة الأخمصية ، وهو مرض التهابي يصيب باطن القدمين. هو ألم كعب في هذا المرض هو الأعراض الرئيسية. إذا ظهر احمرار وتورم على الكعب ، فقد يكون التهاب الجراب. قد يزداد الورم في هذه الحالة. أيضا ، تظهر الأحاسيس المؤلمة مع أورام العظام الخبيثة. الأعراض الرئيسية هي توسيع الأوعية الدموية فوق الأورام.
علاج آلام الكعب
أي ألم هو مناسبة للذهاب إلى الطبيب. في كثير من الأحيان ، يكون ألم الكعب مصحوبًا بأعراض مختلفة ، ويمكن أن يكون موضع الألم في الظهر أو الذراعين.
أول شيء سيفعله الطبيب ، بعد الاستماع للمريض ، هو وصف دراسة مناسبة. من بينها:
• تحليل الدم والكيمياء الحيوية العامة ؛
الدراسات الميكروبيولوجية.
• ابحث عن علامات السرطان ؛
• الأشعة السينية ؛
• التحليل المصلي.
• خزعة.
الإسعافات الأولية لألم الكعب والعلاج
وبطبيعة الحال ، يعتمد أي علاج على نتائج الفحص. لكن ماذا لو ظهر ألم الكعب فجأة؟
يجب أن يخفف على وجه السرعة الأحاسيس. للقيام بذلك ، خذ مكعبًا من الأشخاص وأرفقه في مكان مؤلم. إذا لم يفلح ذلك ، فاستحم حمامًا دافئًا. المراهم الخاصة ، مثل مرهم البيلان أو الإندوميتاسين ، يمكنها التعامل مع الألم وتخفيف الالتهاب. إذا لم ينجح ذلك ، فيمكنك أخذ مخدر أو إيبوفن أو سولفافليكس.
هناك طرق علاج مقبولة بشكل عام يتم تنفيذها فقط تحت إشراف الطبيب.
الطريقة الشائعة هي استخدام حقن الستيرويد. هذه الطريقة فعالة بشكل خاص للألم الشديد الذي لا يمكن إيقافه باستخدام الطرق القياسية.
تعمل الستيرويدات (الكورتيزول) على تخفيف الالتهاب وتخديره بسرعة ، ولكن هذا ليس سوى حل مؤقت للمشكلة.
هناك نوع آخر من العلاج لألم الكعب وهو العلاج بموجة الصدمة خارج الجسم. جوهر الإجراء هو تأثير الموجات الصوتية على منطقة مؤلمة من الجسم.
كل شيء يتم باستخدام معدات طبية خاصة. هذا العلاج يساعد في التهاب اللفافة الأخمصية. ويعتقد أن هذا الإجراء آمن ، كما أثبتته الدراسات السريرية.
يستخدم العلاج الإشعاعي في بعض الأحيان ، ولكن هناك عدد قليل جدا من هذه الحالات. في كثير من الأحيان يمارسون استخدام الإطارات الخاصة ، والتي من شأنها إصلاح الساق في الموضع المطلوب. يتم تركيب الإطارات في الليل لمنع فآسيا من النمو معًا بشكل غير صحيح. إذا كانت الحالة معقدة ، يتم تطبيق الجص على الجزء الأسفل من الساق.
بالنسبة للتدخل الجراحي ، تستخدم هذه الطريقة أيضًا في الحالات المعقدة. عادة ، يتم وصف العملية إذا لم يختفي ألم الكعب لفترة طويلة ، ولا توجد أسباب واضحة لذلك. لكن تدخل الجراح يمكن أن يؤدي إلى مزيد من المضاعفات ، حيث يمكن أن تحدث إصابات في الأعصاب المجاورة ، والعدوى ، وما إلى ذلك ، لذلك ، يجب إجراء عملية جراحية في حالة إصابة الكعب ، وهي ضرورية كملاذ أخير فقط.
إذا كان سبب ظهور ألم الكعب مرتبطًا بأمراض خطيرة ، فعندئذ يكون هذا هو المرض الذي يجب علاجه وليس الأعراض. هذا هو السبب في التشخيص والاختبار في غاية الأهمية. يجب أن يعرف الطبيب بالضبط ما يجب عليه علاجه.
العلاجات الشعبية
لا يمكن اعتبار العلاج في المنزل بمساعدة الوصفات الشعبية عالميًا ، ولكن مع الطرق التقليدية يمكن أن يكون له تأثير جيد. جيدًا بشكل خاص ، تعمل هذه الإجراءات على تخفيف الالتهاب ، مما يخفف من حالة المريض. لذلك ، في حالة إصابة الكعب ، يمكنك القيام بما يلي:
1. بالنسبة لتوتنجات الكالكانيل ، فإن الصبغة المستخلصة من القرع المستنقع مثالية. هذا النبات معروف بخصائصه المضادة للالتهابات والشفاء. يصر على الكحول ويفرك في مكان مؤلم. يمكنك القيام الكمادات.
2. أيضا ، يتم استخدام الكمادات الفجل الأسود لعلاج آلام الكعب. يتم غسل محصول الجذر جيدًا ويفرك بمبشرة رفيعة. يتم لف العصيدة في قطعة قماش نظيفة ويتم تطبيقها على الكعب. من الأعلى يجب أن تلبس حقيبة وتلف ساقك بشيء دافئ.
3. أثبتت الوصفة التالية فعاليتها: 1 ملعقة كبيرة. ل. يجب خلط الملح والعسل مع 50 مل من اليود. يجب أن يخلط هذا المزيج تمامًا ، ثم يوضع على الضمادات ، ويضغط على الضمادات طوال الليل. ضغط ضمادة وعزل. يجب أن يكون الدواء كافيًا لمدة 4-5 مرات.
الوقاية هي التهاب في الكعب
يمكن القيام بالكثير لمنع آلام الكعب. بادئ ذي بدء ، من المهم تقليل الحمل على القدمين ، أي التخلي عن الجري أو المشي الرياضي.
بالإضافة إلى ذلك ، يجب عليك التحكم في وزنك ، لأنه يمثل أيضًا إجهادًا خطيرًا على القدمين. إذا لزم الأمر ، تفقد الوزن الزائد ، بالطبع ، دون اللجوء إلى مجهود بدني كبير.
تأكد من التحقق من وجود أقدام مسطحة. إذا كانت هناك مشكلة ، فيجب استخدام النعال العظمية الخاصة. يجب ارتداء الكعب العالي إلى الحد الأدنى. الخيار المثالي هو كعب يصل إلى 5 سم ، بشكل عام ، من الأفضل محاولة اختيار أحذية مريحة.
خيار ممتاز للوقاية هو التمارين العلاجية للساقين. يمكن القيام به كل يوم ، لأنه لا يستغرق الكثير من الوقت. يتم ذلك على النحو التالي:
1. أولاً ، يتم إجراء تدليك القدم الخفيفة.
2. بعد ذلك ، عليك أن تستلقي على ظهرك وتمتد ساقيك ، في محاولة لسحب القدم بدوره على نفسك ، ثم سحب إصبع القدم إلى الأمام.
3. تحتاج إلى المشي في جميع أنحاء الغرفة ، أولا على أصابع القدم ، ثم على الكعب.
4. على الأرض ، ضع منشفة وحاول أن تطويها بأصابع قدميك.
5. إذا كانت هناك كرة صغيرة ، يمكنك لفها بقدميك على الأرض.
إذا كان كعبك مؤلمًا ، فتأكد من استشارة طبيبك في أقرب وقت ممكن. إذا لم يبدأ العلاج في ذلك الوقت ، فإن المرض يمكن أن يسبب مضاعفات خطيرة.
